• روزنامه صمت   smtnewspaper@

    1398/02/21 ساعت 12:28

    مینا معتمد متخصص تغذیه: دانش آموزان مصرف مواد غذایی #کافیین دار را در ایام #امتحانات محدود کنند هر چند در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شود، اما مصرف زیاد آن در بلند مدت، سبب برهم زدن تمرکز حواس و حتی کاهش یادگیری، افزایش #استرس و #اضطراب می‌شود.

  • مصرف مقدار بیش از اندازه #کافئین برای #قلب مضر است؛ مقادیر متوسط کافئین روی سلامتی بیشتر افراد تاثیرات مثبت قابل توجهی دارد. اما این ماده موجب افزایش ترشح #هورمون #کورتیزول می‌شود و ممکن است منجر به بروز مشکلاتی نظیر #اضطراب، افزایش وزن و #بیماری قلبی شود.

  • سيدمحمد بطحايي   sm_bathaei@

    1397/04/08 ساعت 21:20

    سال گذشته را یادتان هست؟ وقتی با شما از مافیایی صحبت کردم که با #اضطراب فرزندانمان #دلالی می‌کنند و آن روز تمام توان خود را برای مقابله با حذف آزمون‌های زائد گذاشتند. امروز حجم گسترده تبلیغات آن‌ها را به بهانه #کنکور می‌بینید؟ کمک کنید تا آرامش و نشاط را به مدارس بازگردانیم.

  • رضا پورحسین   RPourhosein@

    1397/01/18 ساعت 18:34

    درکنارخوبی‌های فناوری دیجیتال، ظهور #نیاز_جدید بدون آنکه همه آنها برآورده شوند؛ ضرری است که نتیجه‌اش #اضطراب و #افسردگى است. چه باید کرد؟

  • سيدمحمد بطحايي   sm_bathaei@

    1396/11/05 ساعت 22:38

    نگرانی پدر و مادر، #اضطراب دانش آموز ؛ راه سختی را شروع کرده ایم. #گام_نخست: دوره ابتدایی.

  • خبرگزاری تسنیم   Tasnimnews_Fa@

    1396/10/17 ساعت 09:26

    #افسردگی ۵۶ میلیون نفر در #آمریکا/ #وزارت_بهداشت آمریکا اعلام کرد، #اضطراب، کمبود خواب و افسردگی، سالانه ۵۶ میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برای #دولت هزینه‌های درمانی بسیار به بار می‌آورد http://tn.ai/۱۶۲۱۲۲۷

  • رضا پورحسین   RPourhosein@

    1396/10/05 ساعت 22:48

    حضور در توییترکمی با #اضطراب همراهه.گاهی ریلکسیشن(تن آرامی)لازمه. لم بدید،چشمها رو ببندید، بدن را شل کنیدوتنفس صدادار داشته باشید؛ مثل ناله

  • رضا پورحسین   RPourhosein@

    1396/04/07 ساعت 19:58

    تکنیکهای جدید برای رفع #اضطراب می‌گویندکه آن را «انکار» نکنید بلکه آن را مثل «ابر» تصور کنید که به آرامی از آسمان #ذهن شما بیرون می‌روند.